宝宝们(men)，本号以前的视频均是全部剪辑降噪处理后上传的，达到的效果(guǒ)就是，当(dāng)你点击(jī)播放就能(néng)直接进入(rù)你需要的部分(fēn)内容，且音频降噪后(hòu)质(zhì)量更优，但由于处理后的(de)视频太大，上传太费时间。为降(jiàng)低劳动强度，后期视频不(bù)再二次剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要求的宝宝(bǎo)可点击(jī)音频播放(fàng)，感(gǎn)谢(xiè)你一路走(zǒu)来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自(zì)发性知觉(jué)经络反应，是指(zhǐ)人体通(tōng)过视、听(tīng)、触、嗅(xiù)等感知上的刺(cì)激，在耳(ěr)洞、颅内、头皮、背部或身(shēn)体其他部位产生令人愉悦(yuè)的独(dú)特刺激感。

它往(wǎng)往具(jù)有有序、重复、音(yīn)色轻(qīng)柔、语速(sù)平(píng)缓(huǎn)、平(píng)稳、音(yīn)量(liàng)低、有非常明显的唇(chún)齿(chǐ)音甚至呼吸，运用真音、混音、气(qì)音(假音(yīn))等不同发声技巧等多种特点。特别是(shì)，大部分ASMR制作者为女性，而(ér)且制作者利用假(jiǎ)音以及混音可(kě)以有效(xiào)的避免(miǎn)声(shēng)音中较多的基频部分(fēn)，使(shǐ)得语言能量集中在纤细空灵(líng)的高频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一些论坛在线讨(tǎo)论组成员提出。后来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入了大众的视野(yě)。在(zài)这(zhè)条(tiáo)视频里(lǐ)翻杂志(zhì)页(yè)、耳语(yǔ)、手部(bù)动(dòng)作的听觉加(jiā)上视觉的(de)刺激(jī)，引发了观众的(de)情绪反(fǎn)应，产生了愉悦的(de)感觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要(yào)通(tōng)过(guò)大自(zì)然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰(pèng)等的声音来(lmbb是什么公司，mbb是什么意思缩写ái)达(dá)到(dào)刺激(jī)。根据《自发性知觉经(jīng)络反应的研究(jiū)进展》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不同人对于同一种触发(fā)器所触发的mbb是什么公司，mbb是什么意思缩写(de)情感是不同的(de)，大部分听众会有头(tóu)皮(pí)触感，感觉头皮发麻(má)，汗毛(máo)竖(shù)立，某些的身体(tǐ)部位甚至会有类似电流经过(guò)等感受。对于这种(zhǒng)感觉，有的人(rén)会觉得(dé)惊奇和刺激，但有(yǒu)的人却(què)会感觉放松(sōng)与愉悦(yuè)，这与每个(gè)人的(de)经历是(shì)密切相关的。

当然(rán)，想要感受最真(zhēn)实的ASMR，你也需(xū)要一个好的设(shè)备。相(xiāng)比于直接外放的效果，使用(yòng)耳机来听这些音视频则是更好的选择(zé)。市面上有(yǒu)很多主打ASMR的耳机，我就不(bù)说是哪些了，免得有打广(guǎng)告的嫌疑(yí)。其实(shí)只(zhǐ)要声音(yīn)清晰，声场(chǎng)、定位、成像好(hǎo)，细(xì)节表现力(lì)足(zú)，层次感丰(fēng)富的耳(ěr)机，都可以满足ASMR的需求。如果还能有主动降(jiàng)噪的功能(néng)就更(gèng)好了，可以隔绝(jué)外界声(shēng)音，专注(zhù)ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡难的烦恼(nǎo)，试试选择一些感兴趣的分类，让自己的心灵得到片刻(kè)放松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳(ěr)机享(xiǎng)受身临其境的3D声音体验

缓解一天(tiān)的疲劳? ?放松紧绷的(de)神经

别忘了我在这里等着哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开(kāi)始(shǐ)吧

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